2009年08月23日

肩が痛い(>_<。。)

先週の20日木曜から、肩の調子が悪い私・・・

肩の動きがやや悪くなり、腕が思うように上がらないたらーっ(汗)
しかも、夜寝ていて寝返りをすると、なんと肩の筋肉がつってしまうのですふらふら
一度ならまだしも、一晩に何度か・・・フリーダイヤル

原因はわかっているんです。

20日お友達とお出かけをした時に、息子の水筒持ちをしていたから!

・・・それだけ(・_・?)

そう!たったそれだけのことでっっっあせあせ(飛び散る汗)

お出かけの途中から、肩に違和感を感じつつも皆で楽しく阿蘇ファームランドを満喫して、家に帰ったら益々動きが悪くなってきて、その日の晩は5回くらい肩がつりましたもうやだ〜(悲しい顔)
そして、また次の日の晩も・・・

とうちゃんに病院に行くように言われて、昨日近所の整骨院に行ってきましたダッシュ(走り出すさま)

結果は???

早い話が、筋力低下ふらふら

筋力が低下して腕の付け根に少しの隙間ができる次項有何かの拍子に肩が少しずれたような違和感を感じる次項有それを補おうと肩の別の筋肉に負担がかかり、筋肉が炎症を起こし次項有つってしまう

納得(^_^;

肩の炎症が治まったら、筋力をつけるトレーニングをするように言われましたバッド(下向き矢印)バッド(下向き矢印)

え〜〜〜私ったら、もうそんなにご老体なわけ(・_・?)

ここで、現実を受け入れないと大変なことになりそうなので、ペットボトル等を使って日々筋力アップ目指して頑張ります手(グー)



 


posted by 営業ぶちょ〜ママ at 17:25| 熊本 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 体のこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年11月27日

お鼻の調子は・・・

長男が自宅でネブライザを始めて5日が経過しました。

始めて3日目くらいから、鼻つまりが少し良くなってきている感じるんるん

その証拠に、何でも面倒くさがる兄貴が自分からネブライザのセッティングをするようになっていますダッシュ(走り出すさま)

朝晩2回ですが、どちらとも自分でさっさと準備準備るんるん

本人曰く「すっごく楽になったわーい(嬉しい顔)

すご〜〜いぴかぴか(新しい)

けど、、、、この使用している薬って、ステロイドなんですよねバッド(下向き矢印)バッド(下向き矢印)一回につき、1ogとわずかな量ですが・・・
今まで薬を飲み続けても効かなかったのに、たった3日でこの効果あせあせ(飛び散る汗)
薬に慣れてしまって、また効かなくなるんじゃないかという不安が・・・
少しずつ、量か回数を減らしていこうかなバッド(下向き矢印)バッド(下向き矢印)

耳鼻科の先生に、今後の事を相談してみようダッシュ(走り出すさま)
posted by 営業ぶちょ〜ママ at 23:26| 熊本 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | 体のこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年11月23日

ネブライザデビュー

昨日ネブライザのレンタル機械が届きましたるんるん

金曜日に主治医からお薬は処方してもらっていたので、さっそく昨日から使っています。


使用する前の準備としては、鼻腔を広げて詰まっている鼻水を出すexclamation(私の考えで勝手にさせています。)
だって、鼻水が詰まった状態ではせっかくのお薬が入っていかないのでは・・・?

鼻腔を広げるお薬は頂いていますが、鼻が詰まりすぎてか、薬剤が入っていかないようで、鼻詰まりは全く治まりませんたらーっ(汗)たらーっ(汗)
なので、父ちゃん直伝の(父ちゃんも鼻炎暦数十年)必殺テッシュ鼻詰め方式exclamation

テッシュをまるめて鼻に詰めて数分置くだけで、テッシュを外した数分間だけ、鼻の調子が良くなるんですバッド(下向き矢印)バッド(下向き矢印)

その時に思いっきり鼻をかませて次項有ネブライザ吸入ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)

IMG_0285.JPG

一日2回するように、耳鼻科の先生から言われているのでしばらく頑張って続けてみます。
ちなみに今日も鼻詰まり度マックスの兄貴ですふらふら

posted by 営業ぶちょ〜ママ at 19:13| 熊本 | Comment(0) | TrackBack(0) | 体のこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年11月18日

鼻炎最悪(>_<)

11月に入り、朝から“う〜寒いexclamation”と感じるようになり、季節は確実に冬に近づいてきているなぁとしみじみ思う今日この頃・・・
それに伴って長男の鼻炎の状態も刻々と悪化?しておりますダッシュ(走り出すさま)

今年は、去年より絶対調子悪い!!
昨日、今日は、鼻で呼吸できないくらい詰まっている感じあせあせ(飛び散る汗)

先日、そんな長男の姿を見た父ちゃんが
「自宅でネブライザさせてみたら少しはいいかもねぇバッド(下向き矢印)バッド(下向き矢印)

そういや、以前耳鼻科の先生もそんなこと言ってたようなバッド(下向き矢印)バッド(下向き矢印)

そこで、昨日耳鼻科に行ってさっそく相談してみたら、オムロンでお試しレンタルキャンペーンをやっているとのこと。しかも、1ヶ月1000円exclamation

今からインフルエンザの時期にもなるし、鼻炎の父ちゃんも使えるから、これはお試しやってみようダッシュ(走り出すさま)

さっそく今日電話で申し込みphone to

金曜日には商品が届くということなので、それまでには薬を用意しとかなきゃダッシュ(走り出すさま)

近日中にまた耳鼻科に行って、お薬を処方してもらってきます病院
posted by 営業ぶちょ〜ママ at 22:39| 熊本 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 体のこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年09月08日

健康診断の結果

8月に受けた、健康診断の結果が先日送られてきました。

前回はコレステロールが高くて、病院を受診するように記載してありましたが、今回はややオーバーしているものの、病院行きはセーフあせあせ(飛び散る汗)

ですが、ショックな事に中性脂肪がアップグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)


最近食事の量は以前より減っているのに、どうして〜〜〜〜もうやだ〜(悲しい顔)

甘いものもさほど食べず、大好きなご飯も控えめなのにバッド(下向き矢印)バッド(下向き矢印)

でも、事実を受け入れて中性脂肪が下がる食事を心がけよう手(グー)
posted by 営業ぶちょ〜ママ at 17:15| 熊本 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 体のこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年08月02日

二日連チャンの健康診断

ただいま市の複合健診の時期です。

我が家でも毎年恒例exclamation&questionの健康診断の日ということで、昨日父ちゃんと健康診断に行ってきました。

朝8時予約になっていたので、昨日は朝からもうバタバタで〜〜〜ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)

だいたい朝準備に時間がかかる私なのに、朝起きるのが遅いexclamation

やっとこさ起き出し、まず

ボ〜〜〜〜〜〜(-_-)

少し時間が経過して、


ハッどんっ(衝撃)


後出発までそんな時間もないのに、問診票を書き忘れてたことに気づき慌てだす私ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)


父ちゃん起きて!!! 自分の問診票書いてむかっ(怒り)
(いつもはちゃんと父ちゃんの分まで書いてあげるんですよ。しかも前日までには・・・)

一人であせりまくる私あせあせ(飛び散る汗)

子供達のおにぎり作っておかなくては、連れて行った時に腹減ったと騒ぎ出すぞexclamation×2

おにぎり。おにぎり。

混ぜ込みわかめおにぎりだから、お味はどうかなexclamation&question

「ぱく(^〇^)」

ちょっと足りない。わかめを足してもひとつ

「ぱく(^〇^)」


決定 わーい(嬉しい顔)


どんっ(衝撃)あせあせ(飛び散る汗)※◆☆X%¥」


がく〜(落胆した顔)がく〜(落胆した顔)がく〜(落胆した顔)


今日、健診なんですけど・・・

しかも、胃透視もあるんですけど〜〜〜〜〜ふらふら


問診の時次項有次項有

保健婦さん「食事はもちろん取られてませんよね?」

ぶちょ〜ママ「ご飯を1口程取りました

保健婦さん「えっ 一口ですか?」

ぶちょ〜ママ「はい・・・
(まるで空腹に耐えれず食べてしまった人みたい・・・しかし、わざわざつい味見してしまったと言い訳をすることもできずバッド(下向き矢印)バッド(下向き矢印)
すみません


保健婦さん「胃透視は、一口でも食べたら検査できません!!」


ということで、腹部エコーと胃透視だけは次の日健診することにダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)


血液検査やら、乳がん健診やらを回るたびに
「今日は胃透視は?」
と聞かれ、
「ちょっとご飯を一口・・・」
と言わなければいけない恥ずかしさたらーっ(汗)たらーっ(汗)


今朝はまた再びおにぎりを作りながら心の中で
「味見ダメ!味見ダメ!」

と何度も繰り返しながらおにぎりを作り、無事胃透視と腹部エコーも終了することができましたわーい(嬉しい顔)よかったるんるん
posted by 営業ぶちょ〜ママ at 18:50| 熊本 ☁| Comment(3) | TrackBack(0) | 体のこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年07月28日

ハウスダスト

最近よ〜く兄弟で暴れている長男と次男ダッシュ(走り出すさま)

4歳と戦いごっこをする9歳・・・たらーっ(汗)

面倒見のいいお兄ちゃんとはやや違う感じバッド(下向き矢印)
なんてったってどうみても遊んであげているというよりも、かなり楽しんでいる兄貴; ^.^ ;

中でも、布団を使って遊ぶのが好きらしくホコリ舞い放題フリーダイヤル

しばらくすると隣の部屋でくつろいでいた父ちゃんが鼻がムズムズしだし、兄貴も咳をしだし急いで布団遊び中止にダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)

一度調子が悪くなってしまうとなかなか治らないらしく、父ちゃんはタオルを顔に当て少しでも落ち着くのを待つバッド(下向き矢印)
兄貴はやや喘息が出てきたので、早めに休ませるダッシュ(走り出すさま)

アレルギーがない人にとっては何てことないホコリも、アレルギーの人にとっては大変なことだふらふら

そんな中な〜〜〜んともない、私と次男グッド(上向き矢印)

かわいそうな、父ちゃんと長男でしたバッド(下向き矢印)バッド(下向き矢印)
posted by 営業ぶちょ〜ママ at 11:31| 熊本 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 体のこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年05月29日

く、首が・・・(>_<)

先日のブログにも書きましたとおり、最近首・肩がめっきり弱ってきた私・・・ふらふら

数日前も夜睡眠中にピキ―――――どんっ(衝撃)という痛みで目が覚めましたたらーっ(汗)

首が痛くて寝返りがうてないフリーダイヤル

朝からもその痛みは続き、まるでロボット状態もうやだ〜(悲しい顔)


最近あまりにも頻繁に首や配筋がおかしくなるので、とうとう先日整形外科に行ってきました病院

レントゲンの結果は次項有やや首の骨と骨の間が狭くなっているらしいけど、すぐ治療しなくてはいけないというほどひどいものではなく、今回の痛みが引いたら体操を勧められましたあせあせ(飛び散る汗)
首の湾曲も通常と逆らしいので、筋肉は緊張している状態だとか・・・よくわからないたらーっ(汗)たらーっ(汗)

要するに、この痛みが引いたら首を鍛える運動をしなくてはいけないってことなんですexclamation

続かないのが得意な私は果たしてできるだろうか・・・あせあせ(飛び散る汗)

とりあえず、この痛みが取れるのを待って体操始めてみますダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
posted by 営業ぶちょ〜ママ at 13:02| 熊本 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | 体のこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年05月16日

歳かな・・・(>_<)

最近肩や首の調子が悪いんですよねぇふらふら

調子が悪いといっても、肩こり・・・

昔は肩こりなんて無縁だったのに、最近は気が付けば
「肩がこってるなぁたらーっ(汗)たらーっ(汗)

とつぶやく日々バッド(下向き矢印)

毎日シップやピップエレキバンや電気治療など、まるでお年寄り状態ですフリーダイヤル

少しストレッチをして、肩・首ほぐしをしなければダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
posted by 営業ぶちょ〜ママ at 19:07| 熊本 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 体のこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年02月14日

やっと復活(^0^)

先週末から次男が胃腸炎で幼稚園をお休みしておりましたバッド(下向き矢印)
胃腸炎と言っても、あのすご〜く伝染力の強い感染性胃腸炎ではなく、細菌性の胃腸炎ということで人に移る心配はないとのことあせあせ(飛び散る汗)

昨日も幼稚園は行けるくらいに回復はしていたのですが、あんまり食事が取れていなかったので抵抗力が落ちてしまっていて、またまた幼稚園から病気をもらったきてしまうのではないかと思い、用心させていましたダッシュ(走り出すさま)

休んでいる間は結構遊びの相手などをしていた為、あまり自分の時間が取れず、今日久しぶりに開放されて・・・

いや〜〜〜一人っていいですねぇ喫茶店

子供元気で留守がいい黒ハートとはよく言ったものですexclamation(いや言ってない言ってない; ^.^ ; )

posted by 営業ぶちょ〜ママ at 13:48| 熊本 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 体のこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年12月01日

その後の食生活は・・・

今日からいよいよ12月ダッシュ(走り出すさま)

先日コレステロールが少々高かった為食事に気を付けようexclamationと心に決めたのも束の間、肉は食べるは間食はするは・・・ふらふら
気をつけている事といえば、マーガリンを減らし卵を減らし牛乳を減らしたくらいバッド(下向き矢印)

そして今日からは12月の始まりたらーっ(汗)
12月といえば、食べ放題行事が目白押しビールレストラン
忘年会にクリスマスに年末・・・

ハーフリーダイヤル

食事制限の自信は全くございません(>_<)

まっ 来年からでいいかっあせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)
posted by 営業ぶちょ〜ママ at 11:03| 熊本 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 体のこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年11月14日

複合健診の結果

10月に夫婦で受けた、市の複合健診の結果がきました。

開けてびっくり(>_<)
私はコレステロールで要治療と書いてあるし、父ちゃんは肝機能で注意になっているし・・・

私は紹介状まで入っていたので、掛かり付けの宮本内科クリニック病院

数値的にはやや注意ぐらいのレベルみたいで、食事に気をつける事と少し運動をすることを指導していただき、とりあえずそれを続けてみて、2ヶ月後くらいに血液検査をしてみることとなりました。
行く前まではなんとなくちょっと不安だったけど、院長がとっても丁寧にわかりやすく説明してくださったので、ホッと安心できましたわーい(嬉しい顔) 宮本先生ありがとうございました黒ハート
ついでに、父ちゃんの事も相談したりしてるんるん

父ちゃんも私と同じで食事を気をつけるといいみたいexclamation
さっそく今夜から動物性脂肪を控え体を動かし健康づくりだダッシュ(走り出すさま)

しかし、夫婦で何かしら気をつけることがでてきたりして、私たちもすっかりそんな歳になってしまったのねたらーっ(汗)

健康が一番だexclamation×2

す〜ぐ飽きちゃわないように頑張ろうっとかわいい
posted by 営業ぶちょ〜ママ at 23:36| 熊本 | Comment(2) | TrackBack(0) | 体のこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年10月06日

2年ぶりの健診

今日は朝7時30分から、菊池市の複合健診に家族で行ってきました。と言っても子供たちはオマケですがフリーダイヤル

2年前に健診に行って、健康のありがたみを実感し
「今度から毎年行こうね」と父ちゃんと話していたにもかかわらず、去年は行かずじまい・・・
さっ 今年は張り切って健診健診ダッシュ(走り出すさま)

生活習慣病・胃がん・乳がん・大腸がん・結核・腹部超音波と6種類の検査があっという間に進んでいきました。トータル1時間くらいわーい(嬉しい顔)

胃がんはバリウムだし、乳がんはエコーだし、と正直気が重い検査ではありますが終わってしまえば何てことなかったなグッド(上向き矢印)
という感じでするんるん

当たり前の生活が当たり前におくれることはとても素晴らしい事ですぴかぴか(新しい)それは家族の健康があってからのこと・・・
来年も家族のために健診を受けなければ手(グー)
posted by 営業ぶちょ〜ママ at 11:55| 熊本 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 体のこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年05月09日

体がいた〜い

昨日は連休明けで、久しぶりのウォーキングくつくつ
父ちゃんも最近は家で事務仕事ばかりで、体を動かしてないため二人で歩く事に・・・

私はもうだいぶ歩いているから、父ちゃん私のペースについてこれるかなダッシュ(走り出すさま)と思いながらスタートしたらくつ
「早すぎるexclamation×2もう少しゆっくり歩いてよむかっ(怒り)
っと言ったのは私でしたふらふら
しかも歩いている間中ずっとその調子で、こっちはついていくのにやっとバッド(下向き矢印)
おまけにラストスパートは坂道歩きフリーダイヤル
「こんなスピードでこんな道歩けるかっむかっ(怒り)むかっ(怒り)
背中を押されてなんとかゴール家
このスピードで毎日歩いたら痩せるだろうが、根性なしの私には到底続きそうにないあせあせ(飛び散る汗)

その後買い物に行き歩き回り、帰りにはバッティングセンターに寄ってバッティングをしてもう腕が上がらない状態ふらふら

今日はまだ昨日の疲れと筋肉痛を引きずっていたので、歩こうと誘われましたがきっぱりお断りどんっ(衝撃)やっぱり体育会系とは程遠い私でした猫
posted by 営業ぶちょ〜ママ at 16:02| 熊本 | Comment(2) | TrackBack(0) | 体のこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年01月21日

やはり飽きた(^ 。^)ゞ

最近腰の調子は・・・朝からは痛いけど、その後無理をしなければ調子よくなってきて、夕方少々重くなる程度でいい感じ。となると、スパイラルテープに行くのも面倒になりさっそく得意の「飽きちゃいましたバッド(下向き矢印)」って気分になってもう通っていません病院

まっとりあえず調子いいからいいかっダッシュ(走り出すさま)

横向きで寝ることすら意識できなくなったみたいで眠い(睡眠)
これをするだけで、朝からの腰の調子が全然違うんだけどなぁ・・・

今朝父ちゃんに
私「すっかり横向きで寝なくなったよ〜」
父ちゃん「そうみたいだねたらーっ(汗)昨夜も堂々と仰向けで寝てたよ眠い(睡眠) 動かしてみたけど、微動だにしなかったよあせあせ(飛び散る汗)
私「へ〜そうなんだぁ そりゃぁ悪かったのぉ」
父ちゃん「しかし、すごいねぇ 触っても全く起きないなんて・・・(-_-)」

そう私は一度寝たらふか〜い眠りに入ってしまい、なかなか起きませんふらふら 
どうしたら横向きに寝れるだろうかexclamation&question
足と腕を紐でつなげるみたいに縛って、海老みたいにま〜るくならなくてはいけない姿勢にしてみたら、横向きで寝れないかなぁ・・・なんて、本気で考えていますたらーっ(汗)
posted by 営業ぶちょ〜ママ at 10:20| 熊本 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 体のこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年01月17日

腰の調子は・・・

先週の金曜依頼毎日整骨医院に通ってスパイラルテープによる治療をおこなっています。

テープを使い体の歪みを治して痛みをとっていくみたいで、時間はかかるみたい。
正直「何かあやし〜〜フリーダイヤル」と思っております。

けど、そういや今朝起きたときの腰のだるさがないなぁ・・・
最近、無理しない生活をしているからかexclamation&question
夜も極力横向きで寝ているからかexclamation&question(父ちゃんが夜中気づいたら横向に修正してくれている様子あせあせ(飛び散る汗) すまんのぉ猫)

体の歪みによっていろいろな体の故障や痛みがでてくるのは理解できるけど、それがテープで修正できるなんて・・・たらーっ(汗)たらーっ(汗)

即効性はもちろんない治療法だから、気長に通わなくてはいけないんだよなぁ。飽きっぽいのでなかなか私には難しいことだけど、もうちょっと様子みてみるつもりです。

今日も25分くらいかけて行ってきます車(セダン)

治療費は初日以外は450円有料
posted by 営業ぶちょ〜ママ at 08:37| 熊本 ☔| Comment(2) | TrackBack(0) | 体のこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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