肩の動きがやや悪くなり、腕が思うように上がらない

しかも、夜寝ていて寝返りをすると、なんと肩の筋肉がつってしまうのです

一度ならまだしも、一晩に何度か・・・

原因はわかっているんです。
20日お友達とお出かけをした時に、息子の水筒持ちをしていたから!
・・・それだけ(・_・?)
そう!たったそれだけのことでっっっ

お出かけの途中から、肩に違和感を感じつつも皆で楽しく阿蘇ファームランドを満喫して、家に帰ったら益々動きが悪くなってきて、その日の晩は5回くらい肩がつりました

そして、また次の日の晩も・・・
とうちゃんに病院に行くように言われて、昨日近所の整骨院に行ってきました

結果は???
早い話が、筋力低下

筋力が低下して腕の付け根に少しの隙間ができる



納得(^_^;
肩の炎症が治まったら、筋力をつけるトレーニングをするように言われました


え〜〜〜私ったら、もうそんなにご老体なわけ(・_・?)
ここで、現実を受け入れないと大変なことになりそうなので、ペットボトル等を使って日々筋力アップ目指して頑張ります
