肩が痛い(>_<｡｡)

先週の20日木曜から、肩の調子が悪い私・・・

肩の動きがやや悪くなり、腕が思うように上がらない
しかも、夜寝ていて寝返りをすると、なんと肩の筋肉がつってしまうのです
一度ならまだしも、一晩に何度か・・・

原因はわかっているんです。

20日お友達とお出かけをした時に、息子の水筒持ちをしていたから！

・・・それだけ(･_･?)

そう！たったそれだけのことでっっっ

お出かけの途中から、肩に違和感を感じつつも皆で楽しく阿蘇ファームランドを満喫して、家に帰ったら益々動きが悪くなってきて、その日の晩は5回くらい肩がつりました
そして、また次の日の晩も・・・

とうちゃんに病院に行くように言われて、昨日近所の整骨院に行ってきました

結果は???

早い話が、筋力低下

筋力が低下して腕の付け根に少しの隙間ができる何かの拍子に肩が少しずれたような違和感を感じるそれを補おうと肩の別の筋肉に負担がかかり、筋肉が炎症を起こしつってしまう

納得(^_^;

肩の炎症が治まったら、筋力をつけるトレーニングをするように言われました

え〜〜〜私ったら、もうそんなにご老体なわけ(･_･?)

ここで、現実を受け入れないと大変なことになりそうなので、ペットボトル等を使って日々筋力アップ目指して頑張ります



　

くまもと家づくりの本掲載予定！

9月に熊本のハウジング情報誌でおなじみの「くまもと家づくりの本2009後期号」が発売されます。

やすだホームも2008年後期号に続き、今回は2回目の掲載予定です

先日、撮影も無事終了し、只今あがってきた原稿のチェック中です
納得のいくページになるように、私も頑張ってチェックに励みます
乞うご期待

ホームページのブログ追加

今日は先程から、ホームページ(やすだホーム)の更新をしております。

新しい現場が6月から始まっておりますが、そのお家の工事レポートのスタート準備です。(今頃ですみません)
父ちゃんのブログに進捗状況は書き込みしてありましたが・・・

先程サイドバー(右側のメニュー部分)の書き換えが終わりました。

とてもわかりやすく作られているので、素人の私にも書き換えができます

引き続き、父ちゃんのブログからの移設作業です
さっ　頑張ろう

誕生日＆健康診断

今日は長男の11歳の誕生日です。

朝から「お誕生日おめでとう！」と起きてきた長男に言うとニッコリと喜んでいました

昨日から風邪で熱発中の次男も朝目が覚めると同時に
「お兄ちゃんお誕生日おめでとう」
と忘れずに言ってたみたいです。
(いまひとつ物覚えの悪い次男ですが、誕生日とかは絶対忘れないんですよね(^_^;)

誕生日プレゼントは早めに購入していたのを知っていたので、「早くちょうだい」のしつこいこと・・・
根負けして2日前くらいに渡してしまいました

今夜の夕飯はピザと唐揚げご希望だそうです

そして、今日はもう一つのイベントが・・・
年に一度の夫婦で仲良く健康診断

昨年の失敗を頭に置きつつ、今日は今朝から一口も何も食べていません(当たり前だけど・・・)

　↓↓↓
去年のブログ

今日は10時からなので、しばらく空腹との戦いです。
去年はコレステロールと中性脂肪が高かったけど、今年はどうかなぁ
　
また結果をご報告します